20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 7,70g | Prot: 19,13g | Karb: 144,55g.
Kahvaltı: Cory Bala Chita, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Pit Stop Integral. Öğle Yemeği: Tang Suco de Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Tomates. Aperatifler/Diğer: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Café Brasileiro Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|