20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 24,13g | Prot: 167,75g | Karb: 118,51g.
Kahvaltı: Torta Tres Leches, Sabritones Sabritones, del Valle Frut Sabor Cítricos. Öğle Yemeği: Nestlé Pelapop Plátano Vainilla , Picard Mini Snacks, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Charras Tostadas de Maíz, Ceviche, Milpa Real Tortillas de Maíz . Akşam Yemeği: Dos Familias Arrachera de Pavo Sabor Jalapeño . Aperatifler/Diğer: Pechuga de Pollo sin Piel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|