20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 98,64g | Karb: 61,38g.
Kahvaltı: Кола (с Кофеином), Протеиновый Порошок. Öğle Yemeği: Сыр с Плесенью, Сыр Гауда, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Курица Гриль, Помидор Гриль. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Салат из Помидоров. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|