20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 111,85g | Karb: 20,67g.
Kahvaltı: Перекусовъ Хумус с Грибами, Icecro Сорбет Малина-Чили без Сахара, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. Öğle Yemeği: Волков Филе Бедра Цыплят. Akşam Yemeği: Лакомо Сливки 10%, Волков Филе Бедра Цыплят, Куриный Бульон или Консоме. Aperatifler/Diğer: Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад, Calve Соус с Лесными Грибами, Метро Эскалоп Свиной. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|