marina8910 Günlüğü, 20 Tem 18

20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

102,8 kg Bugüne kadar kayıp: 16 kg. Geriye kalan: 7,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Temmuz 2018:

573 kcal

Yağ: 30,21g | Prot: 40,47g | Karb: 32,71g. Kahvaltı: Роллы, Скумбрия Запеченная. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная. devamı için...

2882 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

marina8910 Kilo Geçmişi