20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 70,19g | Prot: 67,51g | Karb: 6,86g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Perdigão Linguiça Calabresa. Akşam Yemeği: Polenghi Queijo Processado Gorgonzola, Calabresa, Tirolez Queijo Minas Padrão. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|