20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 23,32g | Prot: 43,72g | Karb: 103,52g.
Kahvaltı: Zanahoria, Jugo de Zanahoria. Öğle Yemeği: Tomates, Salmón al Horno o a la Parrilla. Akşam Yemeği: Pizza de Carne, Bizcocho. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jairovargas1970 Kilo Geçmişi
|