20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 69,34g | Prot: 112,46g | Karb: 98,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Помидоры, Ясно Солнышко Греча, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|