20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 77,83g | Prot: 65,54g | Karb: 35,82g.
Kahvaltı: Kefir de Leite. Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Paio, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Palmito, Carne de Porco do Lombo (Filé), Alcatra. Akşam Yemeği: Delícias de Ouro Preto Torresmo, Sadia Salamitos. Aperatifler/Diğer: Vila Alimentos Farinha de Coco, Menina Leite de Coco, Abacate. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|