21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 110,31g | Prot: 106,74g | Karb: 168,17g.
Kahvaltı: Лента Ушки с Сахаром, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Öğle Yemeği: Массандра Вино Белое Сухое, Запеченная или Жаренная Рыба, Моя Семья Сок Мультифрукт, Котлета Домашняя, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Чай, Абрикосы, Чай, Шоколадный Торт, Усладов Торт Тирамису. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|