23 Mayıs 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 63,46g | Prot: 127,01g | Karb: 136,59g.
Kahvaltı: Fried Egg, Bacon, Plain Pancakes. Öğle Yemeği: chuck tender steak. Akşam Yemeği: rice, fresh green beans. Aperatifler/Diğer: Lowfat Fruit Variety Yogurt. devamı için...
|
|
3951 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|