21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 30,59g | Prot: 92,31g | Karb: 109,47g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб, Добряна Сыр Король Артур, Горбуша Соленая, Простоквашино Творог 0,2%, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка без Соли Запаренная . Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|