21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 61,49g | Prot: 96,95g | Karb: 111,34g.
Kahvaltı: Каждый День Крекер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Термостатный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Сырники Диетические, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Курица с Овощами. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Груши, Активия Йогурт Термостатный, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Греческий Салат, Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|