21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 33,28g | Karb: 32,87g.
Kahvaltı: Tereyağı, Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ispanaklı Börek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|