21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 86,57g | Karb: 274,45g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. Öğle Yemeği: Поджарка, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Ржаные, Малина, Чай, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|