21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 90,07g | Karb: 152,50g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,25 L), Макдоналдс Нагетсы. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Шашлык Куриный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|