21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 143,54g | Prot: 139,86g | Karb: 18,60g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Дымов Сосиски из Говядины. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Щавель, Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|