|
Вчерашний зажОр дал о себе знать😎.И отодвинул меня от цели.
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 94,79g | Karb: 242,99g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра с Креветкой, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Булгур (Вареный), Помидоры, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Телятина Отварная. Öğle Yemeği: Творог 5%, Банан, Ilona Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Повна Чаша Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Персики, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Данон Бифидойогурт Клубника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Все будет ясно завтра или после завтра😉 может наоборот приблизил. Оно иногда с опозданием работает 🤷♀️
21 Tem 18 üye tarafından: bamblond
|
СТО ГРАММ КАКИХ ТО ОСТАЛОСЬ ДО ЦЕЛИ.НУ,ПОСМОТРИМ ЗАВТРА...
21 Tem 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
Мы держим за вас кулачки 🤗😉
21 Tem 18 üye tarafından: bamblond
|
Какая вы умничка!!! Похудеть на стооолько👍. А за какой период вы достигли такого веса? И что делали? Только ПП? Или ещё много-много спорта?
21 Tem 18 üye tarafından: yufim
|
Зашла к вам на страничку и поняла, лучший спорт - это детишки!
Сама так 15 лет назад похудела после родов на 12кг, правда, при участии чужих детей (д/с).
21 Tem 18 üye tarafından: yufim
|
ПП,и мало спорта.Особенно сейчас,у нас сезон огорода и нет времени на мои занятия.Но на счёт детей вы правы,верчусь как белка в колесе.
22 Tem 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
Виктория, а по-моему, огород - это ещё ТОТ спорт!
22 Tem 18 üye tarafından: yufim
|
Огородный фитнес самый лучший) Прикиньте тут в упражнениях какие у вас затраты энергии 😉
22 Tem 18 üye tarafından: Swetlana67
|
Ну да, приятное с полезным!))
22 Tem 18 üye tarafından: yufim
|
Yufim ,стою рачки и траву вырываю.То мне ещё удовольствие.Но надо клубнику спасать,она у нас всё лето плодоносит.
22 Tem 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
Виктория, неее, огород - это как раз таки не приятное (удовольствие), а полезное. А вот процесс похудения - это приятное!
Хотя, наверное, есть и любители огорода, но я, явно, не из их числа....
22 Tem 18 üye tarafından: yufim
|
Yufim ,вот я удивляюсь себе.Мне уже скелетом надо быть с такой подвижностью.А вес вкопался и пустил корни.
22 Tem 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|