21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 131,05g | Karb: 204,91g.
Kahvaltı: Фрутоняня Сок Яблочный, Heinz Детское Печеньице, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Organic Life Масло Черного Тмина, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вкусный День Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Большая Кружка Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Здоровей Хлебцы Кукурузные. Aperatifler/Diğer: Lactica Греческий Йогурт, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Fish House Филе Трески, Здоровей Хлебцы Кукурузные. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|