|
post sushi
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 50,83g | Prot: 180,99g | Karb: 200,66g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Öğle Yemeği: Anguria, Petto di Pollo, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Melone, Pesche, Schär Pane Bianco senza Glutine, Heinz Tomato Ketchup, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Gallette di Mais, Magnum Bianco, Perugina Cacao Amaro, Fage Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Mulino Bianco Pane Bianco senza Glutine. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|