21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2976 kcal
|
Yağ: 126,08g | Prot: 193,08g | Karb: 264,87g.
Kahvaltı: Bell Plantation PB2, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Milner Geraspte Kaas 30+, Jumbo Chorizo, Dulano Gerookte Hamblokjes Light, Chene d'Argent Geitenkaas Salade Bolletjes, Jonagold, Dulano Kipfilet, AH Courgette, AH Punt Paprika, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Saladinettes Ijsbergsla Mix. Akşam Yemeği: Feta Kaas, Euro Shopper Voorgebakken Wit Stokbrood, Gekookt Ei, AH Aardappelsalade, AH Rundvleessalade, Lidl Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Werther's Original Caramelts, Napoleon Zuurballen, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
What happened? We zien/horen weinig van je de laatste tijd!
21 Tem 18 üye tarafından: Healthy1986
|
21 Tem 18 üye tarafından: bontehond88
|
Geen vriendin ik weet ook niet waarom ik nu dit weeg. Ik ben effe uitgekeken op al de sociale media
21 Tem 18 üye tarafından: arnaudspan
|
Ja dat kan natuurlijk. Nou, succes dan, en wie weet tot over een poosje weer. Geniet van de zon! 😉
21 Tem 18 üye tarafından: Healthy1986
|
Thanks over 2 weken wordt de foto gemaakt waar ik voor aan het afzien ben en die plaats ik hier ook wel.
21 Tem 18 üye tarafından: arnaudspan
|
En aangekomen omdat je hier niet meer kwam? Dan moeten we oppassen. Dan heb je het dus niet meer in de smiezen wat je eet.
21 Tem 18 üye tarafından: annemiek rembil
|
Ik vul gewoon elke dag alles nog in hoor
21 Tem 18 üye tarafından: arnaudspan
|
Oohh, heb je niet voorbij zien komen.
21 Tem 18 üye tarafından: annemiek rembil
|
Nou nee niet echt iets van gemerkt. Blijkbaar is er zo'een 30% van de mensen die er niks van merken en ik hoor daarbij denk ik maar ik heb nog een volle pot staan en die maak ik natuurlijk gewoon op.
22 Tem 18 üye tarafından: arnaudspan
|
Inderdaad zo is het en misschien merk ik op de lange termijn wel iets van
22 Tem 18 üye tarafından: arnaudspan
|
Tja ach weggooien is zonde hé
22 Tem 18 üye tarafından: arnaudspan
|
Goed idee dat ga ik proberen
22 Tem 18 üye tarafından: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|