|
Langsam, aber sicher 💪
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 88,42g | Prot: 61,37g | Karb: 213,70g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Zucker, Sonnenblumenöl, Mischkornbrot, Grüner Tee, Gekochtes Ei, IBIS Baguette. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Gekochtes Ei, IBIS Baguette, Buchweizen. Akşam Yemeği: Grüner Blattsalat, Süßkartoffel, Lidl Norwegisches Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Ananas, Mayonnaise, Kaffee mit Milch, Süßkartoffel, Ananas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|