21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 55,37g | Prot: 130,87g | Karb: 128,98g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, MVL Смесь для Выпечки Высокобелковых Оладий, Сельская Ярмарка Шампиньоны, 365 Дней Фасоль Стручковая, Помидоры Черри, Мираторг Цветная Капуста, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Дикси Яблоки Гренни Смит, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Берест Черника, Ананас, Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Куриная Грудка Вареная, Умная Мама Спагетти из Полбы. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Сельдерей, Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Оргтиум Микс из Семян Льна, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Мааг Ядра Арахиса, ООО «Аппетит» Грецкий Орех. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|