|
ОБ 112
ОЖ 103
ОГ 100
Забыла весы в области... А без них жутко не комфортно, приходится гуглить вес продуктов
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 76,75g | Karb: 156,16g.
Kahvaltı: Курага, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей, Мистраль Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные. Aperatifler/Diğer: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|