|
ОБ 107
ОЖ 100.5
ОГ 100
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 64,70g | Karb: 145,77g.
Kahvaltı: Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан, Сарафаново Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Редис, Бульон из Баранины, Баранина, Гречка, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Малина, Магнит Груша Китайская. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|