21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 114,70g | Karb: 143,48g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Банан. Öğle Yemeği: Ол Лайт Батончик Лимон, Огурец (с Кожурой), Редис, Суп Пюре Филе/Лук/Морковь. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Вино Красное Сухое, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай, Кофе с Молоком 2.5%, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|