21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 15,46g | Prot: 115,16g | Karb: 198,87g.
Kahvaltı: Prozis Maple Syrup Zero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè (Istantaneo), Milbona Latte Scremato, Bulk Powders Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Pam Panorama Orecchiette Integrali, Sal Seafood Gamberi Indiani, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: il Viaggiator Goloso Passata di Pomodoro - Pomodori Pugliesi, Zucchine, Melanzana, Freshona Sliced Mushrooms , Rima Base Precotta per Pizza e Focaccia. Aperatifler/Diğer: Antica Dolceria Rizza Cioccolato Fondente al Pistacchio, Anguria, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|