21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3005 kcal
|
Yağ: 51,30g | Prot: 151,58g | Karb: 460,01g.
Kahvaltı: Frankonia Helle Vegan, Alnatura Roggenvollkornmehl, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Zucchini, Bonduelle Gold Mais, Beste Ernte Kaisergemüse, REWE Gnocchi, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Aperatifler/Diğer: Nu3 Vegan Protein 3K, Äpfel, Kohlrabi, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|