21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 25,73g | Prot: 52,78g | Karb: 92,87g.
Kahvaltı: Liberte Kefir, Weetabix Whole Grain Cereal, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk. Öğle Yemeği: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Avocados, Havarti Cheese, Egg, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Zucchini, Dairyland Skim Milk, Liberte Kefir, Kiwi Fruit, Strawberries, Tomatoes, Unico Chick Peas, Western Pressed Dry Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Raspberries, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|