Karol 33 Günlüğü, 21 Tem 18

Karol 33 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Temmuz 2018:

1819 kcal

Yağ: 109,85g | Prot: 115,52g | Karb: 90,93g. Kahvaltı: Bułka Pełnoziarnista, Chleb Orkiszowy, PMB Metka Tatarska, Sokołów Kiełbasa Śląska. Aperatifler/Diğer: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty. devamı için...

2652 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 2 saat, Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

IF Między 12,00 A 21,30 Dobre efekty brzuch mniejszy w ciągu dnia.

21 Tem 18 üye tarafından: Karol 33


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Karol 33 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Karol 33 Günlüğü, 21 Tem 18

Yorum Gönder

Karol 33 Kilo Geçmişi