21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 64,13g | Karb: 246,20g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Jams and Preserves , Peanut Butter, Brown Bread, Brown Bread. Öğle Yemeği: Plain Waffle, Lipton Green Tea Ice Tea, PnP Butternut, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Iwisa Maize Meal-Pap, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Aperatifler/Diğer: Fritos Barbecue Flavour. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|