21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 26,86g | Prot: 28,26g | Karb: 33,82g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Cachaça. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Claudineia Querubim Kilo Geçmişi
|