21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 42,41g | Karb: 189,10g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese , Butter , White Bread . Öğle Yemeği: Біла Лінія Кефир , Ферма Сыр, Attuale Кукурузная Каша. Akşam Yemeği: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Bread . Aperatifler/Diğer: Cereal, White Cake (Without Frosting) . devamı için...
|
|
1625 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Ev Işi - 1 saat, Ev İşi - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|