22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 63,04g | Prot: 157,11g | Karb: 189,80g.
Kahvaltı: Желатин Пищевой, Абрикос, Вкусный День Творог Обезжиренный, Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русское Море Лосось Рубленный с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Авида Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Кэроб, Ешь Здорово Завтраки Амарантовые Шоколадные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|