22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 66,50g | Prot: 78,19g | Karb: 196,30g.
Kahvaltı: 盼盼 手撕面包, 蒙牛 纯牛奶, 煎鸡蛋, 法国百吉福 芝士片, 曼可顿 高纤维全麦面包. Öğle Yemeği: 米饭, 鸡蛋（整个）, 三添 花生酱（原酱）, 曼可顿 高纤维全麦面包, 巴沙鱼, 植物油, 杏鲍菇. Akşam Yemeği: 木耳, 绿叶生菜. Aperatifler/Diğer: flapjacked 松饼粉（黄油）, 和路雪 可爱多, 无籽葡萄. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|