22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 31,82g | Prot: 95,48g | Karb: 161,06g.
Kahvaltı: Банан, Яичный Белок, Яйцо, Грецкие Орехи, Миндаль, Петропавловское Молоко 3.2, Сыр Российский, Царь Овсянка. Öğle Yemeği: Капуста, Соевый Соус, Кабачки, Куриное Филе, Баклажан, Помидоры. Akşam Yemeği: Морковь, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Food Master Кефир 2,5%, Нежный Йогурт 1,2%, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|