22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 77,69g | Prot: 204,88g | Karb: 159,20g.
Öğle Yemeği: Chicken Breast, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Siomay, Mushroom Soup, Chicken Breast, Chicken Breast, Shrimp, White Rice, Beef, Lamb, Aice Mochi Vanila. Aperatifler/Diğer: Pineapple, Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|