22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 47,66g | Karb: 185,31g.
Kahvaltı: Семечки, Nestle Nesquik, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: President Сметана 20%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Киевхлеб Хлеб Украинский, President Сметана 20%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Помидоры, Киевхлеб Хлеб Украинский, Майонез, Арбуз, Кола (с Кофеином), Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|