|
Это пошёл прилив воды.
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 96,10g | Karb: 261,59g.
Kahvaltı: Банан, Клубника, Персики, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной Оригинальный, Гармония Сметана 20%, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Своя Линия Кукурузные Хлопья, Селянське Сметана 10%, 🍴Фаршированный Перец с Рисом и Мясом🍴. Aperatifler/Diğer: Зеленый Перец, Помидоры, Повна Чаша Кунжут, Roshen Черный Шоколад 78%, Персики, Цукаты, Ilona Лаваш Армянский, Творог 5%. devamı için...
|
|
3047 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat, Bulaşık Yıkama - 3 saat, Yürüyüş - 1 saat, Emzirme - 1 saat, Yemek Pişirmek - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|