mollyallen1982 Günlüğü, 22 Tem 18

mollyallen1982 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,9 kg Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg. Geriye kalan: 23,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Temmuz 2018:

1419 kcal

Yağ: 27,59g | Prot: 60,79g | Karb: 181,92g. Kahvaltı: Banana Bread. Öğle Yemeği: Rigatoni, Ragu Super Vegetable Primavera Pasta Sauce, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Akşam Yemeği: Wendy's Summer Berry Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Gewurztraminer Wine. devamı için...

2508 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,8 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

nice drop

22 Tem 18 üye tarafından: baskington


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mollyallen1982 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mollyallen1982 Günlüğü, 22 Tem 18

Yorum Gönder

mollyallen1982 Kilo Geçmişi