22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 64,02g | Prot: 56,74g | Karb: 149,83g.
Kahvaltı: Сарафаново Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Тесей Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Подсолнечное Масло, Лук, Картофель, Помидоры. Akşam Yemeği: Пиканта Аджика Домашняя, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Чеснок, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|