22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 67,60g | Karb: 131,97g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Черешня, Сметана 15%, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Молодой Зеленый Лук, Говядина отварная с овощами. Akşam Yemeği: Морская Соль, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Перепелиное Яйцо, Зеленый Перец, Молодой Зеленый Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Bonfesto Рикотта Клубника, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|