22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 70,60g | Karb: 218,18g.
Kahvaltı: Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Quatá Queijo Minas Padrão , Batata Doce Cozida. Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Ovo Cozido, Yoki Farinha de Mandioca, Native Açúcar Demerara. Aperatifler/Diğer: Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Batata Doce Cozida. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|