NowIunderstand Günlüğü, 22 Tem 18

22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,0 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg. Geriye kalan: 12,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Temmuz 2018:

331 kcal

Yağ: 14,90g | Prot: 14,05g | Karb: 36,94g. Kahvaltı: Cooked Dry Red Kidney Beans. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

Yorumlar

nice drop you are cooking this week

22 Tem 18 üye tarafından: baskington

Yep, the scale forgave (for now) the food debauchery and wine I had on Friday evening. At least for now! I could do better and will! Thank you !

22 Tem 18 üye tarafından: NowIunderstand

Great job! 🎉

22 Tem 18 üye tarafından: mrsroboto

Nice Work !

22 Tem 18 üye tarafından: wright2018

Thanks for noticing and the words of encouragement, y'all! :)

22 Tem 18 üye tarafından: NowIunderstand


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

NowIunderstand Kilo Geçmişi