22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 21,23g | Prot: 64,77g | Karb: 94,38g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Mamão Papaia, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Akşam Yemeği: Bistrot Fitness Frango com Legumes. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Marilan Biscoito Cream Cracker, Gengibre, Suco de Limão. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Poliana lisboa Kilo Geçmişi
|