22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 41,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 90,13g | Prot: 139,68g | Karb: 110,43g.
Kahvaltı: Курага, Вкуснотеево Творог 0,5%, Борщ с Курицей. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ролл с Огурцом, Роллы Темпура. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Фарш Индейки (Приготовленный), Кабачок Фаршированный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Белокочанная, Кальмары (Вареные или на Пару), Морская Капуста, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Корица, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katrin_pp_feneok Kilo Geçmişi
|