22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 82,51g | Prot: 145,69g | Karb: 88,97g.
Öğle Yemeği: Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Garant Riven Ost Texmex, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Akşam Yemeği: Garant Riven Ost Texmex, Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Aperatifler/Diğer: Body Science Whey Isolate, Skåne Mejerier Mjölk, Strawberries, SIA Glass Vaniljglass, Strawberries , SIA Glass Vaniljglass. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|