23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2909 kcal
|
Yağ: 71,54g | Prot: 78,06g | Karb: 415,76g.
Kahvaltı: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Cabbage, Pumpkin , Onions , Carrots , Pumpkin , Onions , Carrots . Akşam Yemeği: Maggi 99% Fat Free 2 Minute Noodles - Chicken, Maggi 99% Fat Free 2 Minute Noodles - Chicken. Aperatifler/Diğer: Arnott's Kingston, Arnott's Kingston, Arnott's Kingston, Arnott's Kingston, Arnott's Kingston, Port Wine. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|