23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 61,80g | Karb: 141,01g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Öğle Yemeği: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Aperatifler/Diğer: Mie Ayam, Melon. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|