22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 93,79g | Prot: 65,53g | Karb: 13,84g.
Kahvaltı: Kroger Water, Cheesy Bacon Quiche. Öğle Yemeği: Kroger Water, Hannah's Chicken Special. Akşam Yemeği: Kroger Water, Hannah's Chicken Special. Aperatifler/Diğer: Kroger Light Whipped Cream, Kroger Fully Cooked Bacon. devamı için...
|
|
2308 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Ev İşi - 45 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|